Co kobieta może zrobić z wypadającymi włosami ?
Wypadanie włosów u kobiet to temat tabu, ale z danych wynika, że z problemem zmaga się znacznie więcej osób, niż mogłoby się wydawać. Badania Medihair z 2025 r. pokazują, że ponad połowa kobiet doświadcza przerzedzenia włosów po menopauzie. W ciągu życia jest to nawet 33 % z nas może mieć objawy łysienia. Stan ten jest diagnozowany, gdy na szczotce lub pod prysznicem obserwujemy więcej niż 100 włosów dziennie. U kobiet utrata włosów często przebiega inaczej niż u mężczyzn – nie powstają charakterystyczne zakola. Dochodzi jednak do ogólnego rozrzedzenia czupryny, co bywa związane z niedoborami żelaza, schorzeniami tarczycy, ciążą, laktacją czy silnym stresem. Eksperci z Hers wyjaśniają, że łysienie telogenowe, czyli nadmierne wypadanie związane ze stresem lub innymi czynnikami, to częsty problem. Duża liczba mieszków włosowych przechodzi wtedy w fazę spoczynku i włosy wypadają, ale zwykle jest to stan odwracalny.
Jak reagować na wypadanie włosów?
- Skonsultuj się z trychologiem lub dermatologiem. Specjalista zleci badania (morfologia, ferrytyna, hormony tarczycy) i zidentyfikuje przyczynę.
- Dbaj o dietę. Niedobory żelaza, cynku i witaminy D mogą wzmagać wypadanie. Włącz do jadłospisu rośliny strączkowe, pestki dyni i orzechy, a w razie potrzeby skonsultuj suplementację.
- Stosuj preparaty na porost. Leki z minoksydylem, mezoterapia czy wcierki z kofeiną mogą pobudzać wzrost włosów. Na stronie Loczek.pl znajdziesz m.in. stymulującą wcierkę Herbaria Banfi z kofeiną i żeń‑szeniem, która pobudza mikrokrążenie skóry głowy i wzmacnia cebulki.
- Ogranicz stres. Według badań Hers kobiety są 1,5 raza bardziej narażone na przerzedzenie włosów z powodu stresu niż mężczyźni. Medytacja, joga i aktywność fizyczna pomagają ograniczyć telogen effluvium.
- Zadbaj o pielęgnację. Nie przeciążaj włosów stylizacją. Myj skórę głowy delikatnym szamponem i stosuj maski regenerujące. Rozważ kuracje z peptydami i ceramidami, które wzmacniają strukturę włosa.
Lista polecanych produktów
- Wcierka kofeinowa Herbaria Banfi – stymulująca, z kofeiną i żeń‑szeniem; pobudza cebulki i ogranicza wypadanie włosów. Sprawdź: HERBARIA BANFI – stymulująca wcierka kofeinowa z żeń‑szeniem.
- NAMI – olej z korzenia łopianu z ziołami – tradycyjny macerat na bazie korzenia łopianu oraz ziół; wzmacnia włosy, odżywia skórę głowy i wspomaga porost. Zobacz produkt: NAMI – olej z korzenia łopianu z ziołami na porost i wzmocnienie włosów.
- BANDI Tricho‑szampon przeciw wypadaniu włosów – łagodny szampon z ekstraktem z bambusa i prowitaminą B5, pozbawiony SLS, który przeciwdziała wypadaniu oraz wzmacnia strukturę włosa. Dostępny tutaj: BANDI Tricho‑szampon przeciw wypadaniu włosów.
Podsumowanie
Wypadanie włosów u kobiet może wynikać z wielu przyczyn: stresu, niedoborów, zaburzeń hormonalnych czy chorób autoimmunologicznych. Warto szybko zareagować, konsultując się z trychologiem, dbając o dietę i sięgając po kosmetyki stymulujące porost. Pamiętaj, że większość przypadków telogen effluvium jest odwracalna i przy odpowiedniej opiece włosy odzyskują gęstość. W sklepie Loczek.pl znajdziesz bogatą ofertę wcierek, olejów i suplementów; dzięki bezpłatnym konsultacjom ekspertek łatwo dobierzesz odpowiednią terapię.