Przygotowanie posiłków jest bardzo istotne, staraj się przestrzegać kilku prostych zasad a zapewne ułatwi Ci to życie.

 

  1. Codzienne jedzenie podziel na kilka posiłków, najlepiej pięć.
  2. Unikaj jedzenia między posiłkami.
  3. Jedz więcej ryb i drobiu, ogranicz mięso wieprzowe.
  4. Usuwaj tłuszcz z mięsa i skórę z drobiu przed przyrządzeniem.
  5. Unikaj stosowania tłuszczu do przygotowania mięsa.

OCZYWIŚCIE W PRZYPADKU WĄTPLIWOŚCI CO DO INDYWIDUALNYCH ZASAD PRZYGOTOWYWANIA POSIŁKÓW SKONSULTUJ SIĘ Z LEKARZEM.


Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

0
0
0
s2sdefault

Rejestrując się, możesz spersonalizować komentarze oraz profil na forum. Możesz także zostać autorem artykułów/newsów.

Jesteś tutaj